Im “Hotel Nationalpark” in Illmitz ging es um Ernährung, Bewegung und Mentale Fitness, wobei besonderes Augenmerk auf die Umsetzung im Arbeitsalltag gelegt wurde: Bewegungspausen, Bewegungschancen, Mentale Techniken, Gesunde Jause, usw…
Die MitarbeiterInnen des Erste Bank Konzerns und des Sparkassen-Sektors erhielten von Mag. Helmut Buzzi und Co-Trainerin Mag. Christine Feeberger gezielt Information … mehr
Mag. Claus Bader begann zunächst mit dem theoretischen Teil, in dem er auf den vielfältigen gesundheitlichen Nutzen dieser Sportart einging. Dann ging es die Praxis: Nach dem Aufwärmen und dem Techniktraining gab es eine Einheit am Piestingtal-Radweg.
Die ASTA-MitarbeiterInnen waren so begeistert, dass sie sich selber einen wöchentlichen Nordic Walking-Jour Fixe organisierten.
Zu einem Grillfest lud die Geschäftsleitung und der Betriebsrat von ASTA anlässlich des beginnenden Betriebsurlaubs.
Das ASTA VITAL-Projektteam half tatkräftig mit und nutzte die Gelegenheit, um Ziele und Aktivitäten des Gesundheitsförderungs-Projekts in der Belegschaft bekannter zu machen.
Betriebs-Wandertag auf die Hohe Wand
Im Rahmen des Gesundheitsprojekts ASTA VITAL trafen sich ASTA-MAInnen und deren Angehörige zu einem Ausflug auf die Hohe Wand.
Beim Aufstieg nützte Wanderführer Helmut Buzzi einige Pausen, um die gesundheitlichen Vorteile des Wanderns aufzulisten und die mentale Übung “Wandern im Hier & Jetzt” vorzustellen.
Das Ziel der Tour … mehr