Seminar “Gesundes Leben - fit im Job”
Im “Hotel Schwarzalm” (Zwettl) ging es im April 2009 um Ernährung, Bewegung und Mentale Fitness, wobei besonderes Augenmerk auf die Umsetzung im Arbeitsalltag gelegt wurde: Bewegungspausen, Bewegungschancen, Mentale Techniken, Gesunde Jause usw…
Die MitarbeiterInnen des Erste Bank Konzerns und des Sparkassen-Sektors erhielten von Mag. Helmut Buzzi und Co-Trainerin Mag. Christine Feeberger gezielt Information und Motivation zu all diesen Themen.
Neben Vorträgen und Gruppenarbeiten standen Praxis-Einheiten wie eine Sinnes-Wanderung, Kraft- und Koordinationstraining, Wirbelsäulengymnastik sowie Aktives Erwachen am Programm.
Alle TeilnehmerInnen waren sehr engagiert bei der Sache und erarbeiteten sich schließlich in kollegialer Beratung “smarte Ziele”.
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