Seminar “Gesundes Leben - fit im Job”
Im “Hotel Nationalpark” in Illmitz ging es um Ernährung, Bewegung und Mentale Fitness, wobei besonderes Augenmerk auf die Umsetzung im Arbeitsalltag gelegt wurde: Bewegungspausen, Bewegungschancen, Mentale Techniken, Gesunde Jause, usw…
Die MitarbeiterInnen des Erste Bank Konzerns und des Sparkassen-Sektors erhielten von Mag. Helmut Buzzi und Co-Trainerin Mag. Christine Feeberger gezielt Information und Motivation zu all diesen Themen. Neben Vorträgen und Gruppenarbeiten standen Praxis-Einheiten (Spaziergang der Sinne, Kraft- und Koordinationstraining, Wirbelsäulengymnastik, Aktives Erwachen) am Programm.
Alle TeilnehmerInnen waren mit großer Begeisterung bei der Sache und erarbeiteten sich schließlich in kollegialer Beratung “smarte Ziele”.
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