Mentale Fitness für Jung-MedizinerInnen
Nach dem Aufstieg der TurnusärztInnen des St.Josef-Krankenhauses (Wien) zum Herrgottschnitzerhaus ging es 2 Tage lang um “Mentale Fitness und wertschätzende Kommunikation”. Dabei wurde auch über prinzipielle Fragen wie “Was ist Gesundheit für mich?” oder “Wie entsteht Gesundheit?” diskutiert.
Außerdem trainierten die JungärztInnen alltagsnahe Situationen im Bereich “gewaltfreie Kommunikation”. Outdoor-Aktivitäten (”Vertrauen & Verantwortung”) standen ebenso am Programm wie Entspannungsübungen, Aktives Erwachen oder individuelle Strategien zur Stressvermeidung.
Die positive Gruppendynamik und die Möglichkeit zum regen Gedankenaustausch schweißten die im Alltag sehr geforderten TurnusärztInnen weiter zusammen.
Fotos
Testimonial
Der Aufstieg zum Herrgottschnitzerhaus begann mit Entspannungsübungen um sich selbst ins „Hier und Jetzt“ zu versetzen. Helmut Buzzi begleitete jede von uns ein Stück des Weges, um unsere Erwartungen für das anstehende Wochenende herauszufinden. Es erwarteten uns Vertrauensübungen im Gelände, aktives Erwachen Morgens an der frischen Luft und verschiedene Arten der Kommunikationsführung von Marshall Rosenberg bis hin zum ‚4-Ohren-Prinzip‘.
Wir bekamen die Aufgabe, uns ‚Smarte Ziele‘ zu setzen und hatten trotzdem noch genug Zeit, bei guter Verköstigung unser Zusammengehörigkeitsgefühl zu stärken und unseren Alltag ein wenig zur Seite zu schieben. Es hat allen Teilnehmerinnen sehr gut gefallen und wir konnten vieles in unser Spitals- und Alltagsleben mitnehmen.